做完试管婴儿后通常无须长期卧床，适当活动需避免剧烈运动。胚胎移植后短期卧床休息可能有助于缓解紧张情绪，但过度卧床反而可能增加血栓风险。
胚胎移植后医生可能建议短暂卧床休息1-2小时，主要考虑部分患者因宫颈操作可能出现轻微不适。此时平卧可帮助放松盆底肌肉，减少因紧张导致的子宫收缩。移植后48小时内可进行散步等低强度活动，促进血液循环，但需避免跑跳、提重物等可能增加腹压的行为。日常活动如洗漱、进食等均可正常进行，保持规律作息有助于维持内分泌稳定。
存在特殊情况时需要延长卧床时间。卵巢过度刺激综合征患者出现腹水或呼吸困难时，半卧位可减轻症状。宫颈机能不全者移植后需遵医嘱严格卧床。多胎妊娠伴随出血症状时，短期制动有助于胚胎稳定。这类情况需通过超声监测和血HCG水平评估，由生殖专科医生制定个体化活动方案。
移植后应保持均衡饮食，适量补充富含膳食纤维的蔬菜水果预防便秘。穿着医用弹力袜可降低静脉血栓风险。避免泡澡、桑拿等高温环境，洗澡水温不宜超过38摄氏度。出现持续腹痛、阴道大量出血或头晕等症状时需立即就医。保持心情愉悦，与主治医生保持沟通，根据激素水平和超声结果调整活动强度。
