荨麻疹不吃药是否能好需根据病情严重程度决定，轻微荨麻疹可能通过生活调整自愈，严重荨麻疹通常需要药物干预。荨麻疹是皮肤黏膜小血管扩张及渗透性增加引起的局限性水肿反应，主要表现为风团和瘙痒。
部分患者症状轻微，仅出现少量风团且瘙痒不剧烈，可能与接触冷热刺激、摩擦或情绪紧张等生理性因素有关。这类情况可通过避免搔抓、冷敷患处、穿着宽松棉质衣物等方式缓解，多数在数小时至24小时内自行消退。保持环境温度稳定、减少辛辣饮食摄入也有助于症状改善。
若风团反复发作超过6周或伴随面部肿胀、呼吸困难等症状，通常属于慢性荨麻疹或严重过敏反应。此类情况多与感染、自身免疫疾病或特定过敏原暴露有关，单纯生活护理难以控制症状。未及时用药可能加重血管性水肿风险，甚至引发喉头水肿等危及生命的并发症。此时需遵医嘱使用抗组胺药或免疫调节剂，避免延误治疗。
荨麻疹患者应记录发作诱因，避免已知过敏原接触。急性发作期可尝试燕麦浴缓解瘙痒，但出现胸闷、吞咽困难等系统症状须立即就医。慢性患者建议定期复查血常规与过敏原检测，长期未愈者需排查甲状腺疾病等潜在病因。日常注意保持皮肤保湿，避免过度清洁和使用刺激性洗护用品。
