脂溢性脱发可通过中药调理、外用中药洗剂、针灸疗法、饮食调理、生活方式调整等方式改善。脂溢性脱发可能与遗传因素、内分泌失调、皮脂分泌过多、毛囊炎、精神压力过大等原因有关，通常表现为头皮油腻、头发稀疏、头皮瘙痒等症状。
1、中药调理
中医认为脂溢性脱发多与湿热内蕴、血虚风燥有关，可遵医嘱使用养血生发胶囊、除脂生发片、天麻首乌片等中成药。养血生发胶囊含熟地黄、当归等成分，有助于改善血虚型脱发；除脂生发片侧重清热祛湿，适用于头皮油腻明显的患者；天麻首乌片则能滋补肝肾，缓解肝肾不足引起的脱发。需持续用药2-3个月观察疗效，服药期间忌食辛辣油腻。
2、外用中药洗剂
侧柏叶、苦参、白鲜皮等中药煎水外洗可抑制皮脂分泌。临床常用复方酮康唑洗剂（含中药提取物）、二硫化硒洗剂等，每周使用2-3次可减少头皮油脂堆积。洗头时水温不宜过高，避免用力抓挠头皮。严重头皮炎症者可短期配合使用含有丹参、黄柏成分的外用酊剂。
3、针灸疗法
选取百会、风池、足三里等穴位进行针刺或艾灸，能调节局部血液循环和内分泌。隔日治疗1次，10次为1疗程，通常需连续3个疗程。梅花针叩刺脱发区可刺激毛囊活化，配合生姜汁涂抹效果更佳。针灸期间应保持规律作息，避免熬夜。
4、饮食调理
多食用黑芝麻、核桃、枸杞等补肾益精食材，适量补充富含维生素B族的粗粮和绿叶蔬菜。避免高糖高脂饮食，限制牛奶及乳制品摄入以减少皮脂分泌。湿热体质者可常饮薏苡仁赤小豆汤，血虚者可服用当归红枣茶辅助调理。
5、生活方式调整
避免过度烫染头发，减少使用高温吹风机。每日头皮按摩5分钟促进血液循环，选用宽齿木梳减少牵拉性脱发。保持情绪稳定，长期焦虑会加重雄激素分泌异常。冬季注意头皮防寒，夏季避免暴晒导致毛囊损伤。
脂溢性脱发需坚持综合治疗3-6个月方能显效，治疗期间应定期复诊调整方案。日常可选用含何首乌提取物的洗发水，避免过度清洁导致头皮屏障受损。若伴有明显头皮红斑、脓疱或脱发面积持续扩大，应及时到皮肤科进行毛囊检测，排除合并真菌感染或其他类型脱发的可能。保持充足睡眠和适度运动有助于调节内分泌功能，辅助改善脱发症状。
