服用药茶既有益处也有弊端，需根据个人体质和药材特性合理选择。药茶可能有助于缓解轻微症状、辅助调理身体，但不当使用可能导致不良反应或药物相互作用。
一、益处
药茶中的中药材成分可能对特定健康问题产生调理作用。菊花茶可能帮助缓解眼睛疲劳和轻度上火症状，适合长期用眼人群。陈皮茶可能促进消化功能，改善饭后腹胀等胃肠不适。酸枣仁茶可能对改善睡眠质量有一定帮助，适合轻度失眠人群饮用。部分药茶如金银花茶可能辅助缓解咽喉不适，适合季节交替时预防感冒。药茶冲泡方便，比传统中药煎煮更易于日常坚持使用。
二、弊端
部分药茶可能引起过敏反应，如饮用后出现皮肤瘙痒或皮疹需立即停用。药材性质偏寒或偏热可能加重体质偏颇，如阳虚体质长期饮用菊花茶可能加重怕冷症状。药茶与西药同服可能产生相互作用，如银杏叶茶与抗凝药物同服可能增加出血风险。部分药材存在毒性风险，如长期过量饮用何首乌茶可能损伤肝功能。自行配伍药茶可能出现药材相克，如人参和萝卜同泡可能抵消补气效果。
饮用前建议咨询中医师辨证体质，避免空腹饮用刺激性药茶，出现不适立即停用。孕妇、儿童、慢性病患者等特殊人群使用药茶前需专业指导，不可替代药物治疗疾病。保存药茶需防潮避光，不同药材分开存放避免串味，开封后建议尽快饮用完毕。
