天然维生素E软胶囊可以擦脸，但需根据皮肤状况谨慎使用。维生素E具有抗氧化和保湿作用，适合干燥或老化肌肤，但油性皮肤或易长痘者可能加重毛孔堵塞。使用前建议先在手背或耳后测试是否过敏。
维生素E软胶囊中的油脂成分能帮助修复皮肤屏障，减少紫外线引起的自由基损伤，延缓皱纹形成。对于冬季皮肤皲裂、轻微晒伤或角质层薄弱的人群，将胶囊刺破后薄涂可缓解脱皮紧绷感。混合少量乳液可降低黏腻感，避免直接接触眼周黏膜。
部分人群使用后可能出现脂肪粒或闭口粉刺，这与维生素E的油性特质相关。敏感肌连续使用超过两周可能引发接触性皮炎，表现为红斑或瘙痒。已存在痤疮丙酸杆菌感染时，外用维生素E可能促进细菌繁殖，导致炎症加重。开封后的胶囊内容物易氧化变质，需在24小时内用完。
建议晚间清洁后使用维生素E油，次日清晨需彻底洁面。搭配维生素C产品能增强光保护效果，但避免与酸类护肤品同时使用。若出现灼热感或疹子应立即停用，皮肤破损部位禁止涂抹。储存时应避光防潮，儿童不可接触。
