性功能障碍患者可以适量吃牡蛎、核桃、韭菜、三文鱼、黑巧克力等食物，也可以遵医嘱吃枸橼酸西地那非片、他达拉非片、十一酸睾酮软胶囊、复方玄驹胶囊、五子衍宗丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、牡蛎
牡蛎富含锌元素，有助于维持男性生殖系统正常功能，促进睾酮合成。锌缺乏可能导致性欲减退和精子质量下降。适量食用牡蛎可辅助改善因微量元素缺乏引起的性功能障碍。
2、核桃
核桃含有丰富的不饱和脂肪酸和精氨酸，能改善血管内皮功能，促进血液循环。核桃中的抗氧化成分有助于减轻氧化应激对生殖系统的损伤，对血管性勃起功能障碍有一定改善作用。
3、韭菜
韭菜含有硫化物和锌元素，传统医学认为其具有温肾助阳的功效。韭菜中的膳食纤维和维生素可改善机体代谢，对功能性性欲减退可能产生辅助调节作用。
4、三文鱼
三文鱼富含欧米伽3脂肪酸，能降低血管炎症反应，改善阴茎海绵体血液供应。深海鱼中的优质蛋白和维生素D对维持性激素平衡具有积极作用。
5、黑巧克力
黑巧克力中的黄酮类物质可促进一氧化氮合成，帮助血管舒张。适量食用可可含量高的黑巧克力可能改善心理性勃起功能障碍，但需注意控制糖分摄入。
二、药物
1、枸橼酸西地那非片
该药通过抑制磷酸二酯酶5增强一氧化氮作用，改善阴茎海绵体充血，适用于血管性勃起功能障碍。使用前需排除心血管疾病禁忌，避免与硝酸酯类药物同服。
2、他达拉非片
长效PDE5抑制剂，作用时间较长，对心理性和轻度器质性勃起功能障碍均有效。可能出现头痛、面部潮红等不良反应，肝功能异常者需调整剂量。
3、十一酸睾酮软胶囊
用于治疗睾酮缺乏导致的性欲减退和勃起功能障碍。需定期监测睾酮水平和前列腺特异性抗原，禁用于前列腺癌患者。
4、复方玄驹胶囊
中成药具有温肾壮阳功效，适用于肾阳虚型性功能障碍。可能改善腰膝酸软、神疲乏力等伴随症状，需辨证使用。
5、五子衍宗丸
传统补肾益精方剂，对精血亏虚引起的性功能减退有一定疗效。服药期间应避免生冷食物，阴虚火旺者慎用。
性功能障碍患者除饮食调节外，应保持规律作息，避免过度劳累和长期久坐。适当进行有氧运动如快走、游泳等有助于改善血液循环。心理压力过大时可通过冥想、音乐疗法等方式放松。戒烟限酒，控制体重在正常范围。定期进行健康体检，排查糖尿病、高血压等基础疾病。伴侣应给予充分理解和支持，共同参与治疗过程。若症状持续不缓解或加重，需及时到男科或内分泌科就诊，完善性激素、血管功能等相关检查。
