牙龈炎可能由牙菌斑堆积、内分泌变化、维生素缺乏、药物副作用、系统性疾病等原因引起。牙龈炎是牙龈组织的炎症反应，主要表现为牙龈红肿、出血、疼痛等症状。
一、牙菌斑堆积
牙菌斑是牙龈炎最常见的病因。口腔清洁不彻底会导致食物残渣与细菌在牙齿表面形成生物膜，细菌代谢产物刺激牙龈引发炎症。建议每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，每半年进行一次专业洁牙。牙菌斑长期积累可能发展为牙结石，进一步加重牙龈损伤。
二、内分泌变化
青春期、妊娠期等特殊生理阶段体内激素水平波动，会使牙龈毛细血管通透性增加，对菌斑刺激的反应增强。这类牙龈炎表现为牙龈明显红肿但疼痛较轻，需加强口腔卫生维护，多数在激素水平稳定后自行缓解。
三、维生素缺乏
长期缺乏维生素C会导致胶原蛋白合成障碍，牙龈组织修复能力下降。患者除牙龈出血外，常伴有皮肤瘀斑、伤口愈合缓慢等症状。适量补充新鲜水果蔬菜可改善症状，严重缺乏时需在医生指导下服用维生素C制剂。
四、药物副作用
部分抗癫痫药、免疫抑制剂可能引起牙龈纤维性增生，表现为牙龈包绕牙冠呈结节状肥大。这种药物性牙龈炎需要口腔科医生进行牙龈修整术，同时由主治医师评估是否调整用药方案。
五、系统性疾病
白血病、糖尿病等疾病会降低机体免疫力，加速牙周组织破坏。白血病患者牙龈呈暗红色肿胀且易出血，糖尿病患者常伴发重度牙周炎。这类患者需在控制原发病基础上，由牙周病专科医生制定个性化治疗计划。
预防牙龈炎需建立每日刷牙两次、使用牙线清洁牙缝的口腔护理习惯，避免吸烟等刺激因素。饮食上多摄入富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物，限制高糖饮食。出现持续牙龈出血或明显肿胀时，应及时到口腔科就诊，避免炎症发展为不可逆的牙周炎。孕妇、糖尿病患者等高风险人群建议每三个月进行一次口腔检查。
