手指甲根部和肉分离可通过保持局部清洁、避免外力刺激、使用抗真菌药物、补充营养、就医处理等方式改善。甲分离可能由外伤、真菌感染、营养缺乏、皮肤病、系统性疾病等原因引起。
1、保持清洁
每日用温水及温和肥皂清洗患处，清除残留污垢和细菌。清洗后彻底擦干水分，避免潮湿环境滋生真菌。可配合使用稀释的碘伏溶液局部消毒，但避免过度刺激甲床。清洁时动作需轻柔，禁止强行剥离已分离的甲板。
2、避免刺激
减少接触洗涤剂、化学溶剂等刺激性物质，必要时佩戴橡胶手套防护。修剪指甲时保留1-2毫米游离缘，避免过短导致二次损伤。改掉咬指甲、抠甲周皮肤等不良习惯，防止机械性外力加重甲床损伤。
3、抗真菌治疗
若伴随甲板增厚、变色等真菌感染征象，可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、环吡酮胺搽剂等外用抗真菌药物。严重者需口服特比萘芬或伊曲康唑，但须监测肝功能。用药期间保持患甲透气，避免穿紧窄鞋袜。
4、营养补充
缺乏铁、锌、维生素B7等营养素可能导致甲板脆弱。适量增加瘦肉、蛋黄、坚果等富含生物素的食物，必要时在医生指导下服用复合维生素制剂。合并贫血者需补充铁剂，但需与钙剂错时服用以免影响吸收。
5、医疗干预
持续分离超过三个月或伴随甲下出血、化脓时，需就医排除银屑病、甲状腺疾病等系统性问题。皮肤科可能进行真菌镜检、甲板病理活检等检查，严重甲分离可能需要拔甲术或激光治疗促进新甲再生。
日常应选择透气性好的棉质手套进行家务防护，避免长期浸泡热水。均衡摄入富含优质蛋白和矿物质的食物，如鱼类、豆制品及深色蔬菜。观察甲床是否有新甲再生迹象，若半年内无改善或出现甲板畸形，需及时复诊评估。糖尿病患者需严格控制血糖，防止末梢循环障碍加重甲床病变。
