多囊卵巢综合征患者可通过调整生活方式、药物促排卵、辅助生殖技术等方式提高受孕概率。多囊卵巢综合征通常由内分泌紊乱、胰岛素抵抗、遗传因素、肥胖、心理压力等原因引起。
1、调整生活方式
保持规律作息有助于调节内分泌水平，建议每日保证7-8小时睡眠。饮食上选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，控制每日碳水化合物摄入量不超过总能量的50%。每周进行150分钟中等强度运动，如快走、游泳等有氧运动，体重指数控制在18.5-23.9范围内效果更佳。
2、药物促排卵
枸橼酸氯米芬是常用促排卵药物，适用于无排卵性不孕患者。来曲唑可作为替代选择，尤其对氯米芬抵抗者有效。二甲双胍能改善胰岛素抵抗，与促排卵药物联用可提高疗效。使用过程需配合超声监测卵泡发育，避免多胎妊娠风险。
3、辅助生殖技术
体外受精-胚胎移植适用于输卵管通畅但反复促排卵失败者。卵胞浆内单精子注射技术解决严重男性因素不育问题。控制性超促排卵方案需个体化制定，警惕卵巢过度刺激综合征发生。胚胎移植前可进行基因筛查降低流产率。
4、内分泌调节
炔雌醇环丙孕酮可改善高雄激素血症，通常使用3-6个月后停药尝试自然受孕。螺内酯适用于多毛症状明显者，需注意血钾监测。糖皮质激素对肾上腺源雄激素过高者有效，建议小剂量短期使用。
5、心理干预
认知行为疗法能缓解生育焦虑，改善下丘脑-垂体-卵巢轴功能。团体心理辅导有助于建立社会支持系统。正念减压训练可降低压力激素水平，建议每周练习3次以上。严重焦虑抑郁需心理科会诊评估。
多囊卵巢综合征患者备孕期间应保持均衡饮食，适当增加深海鱼类、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物。规律监测基础体温和排卵试纸，把握受孕窗口期。避免接触环境内分泌干扰物如双酚A等。建议每2-3个月复查性激素和糖代谢指标，与生殖专科医生保持密切沟通，根据个体情况动态调整治疗方案。备孕超过1年未成功者需考虑升级助孕措施。
