维生素E软胶囊可能有助于淡化痘印，但效果因人而异。痘印的形成主要与皮肤炎症后色素沉着或毛细血管扩张有关，维生素E的抗氧化特性可能帮助减轻色素沉积。
维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，能够中和自由基，减少氧化应激对皮肤的损伤。局部涂抹维生素E软胶囊内容物可能促进表皮修复，抑制黑色素生成，从而改善褐色痘印。对于红色痘印，维生素E可能通过减轻毛细血管炎症反应辅助淡化。但需注意，维生素E质地黏稠，直接涂抹可能堵塞毛孔，建议与基础油稀释后使用。
部分人群使用维生素E后可能出现接触性皮炎或痤疮复发，油性皮肤更需谨慎。陈旧性痘印或凹陷性瘢痕通常对维生素E反应较差，需配合其他医学手段。日光暴晒会加重色素沉着，使用期间应加强防晒。
建议先在前臂内侧测试是否过敏，夜间洁面后薄涂于痘印处。若使用2-3个月无改善，可考虑联合使用含维生素C、烟酰胺的护肤品或就医进行激光治疗。保持规律作息与均衡饮食，适当补充维生素A、锌等营养素有助于皮肤修复。
