冬虫夏草的主要功效有补肺益肾、止血化痰、增强免疫力、抗疲劳、调节血脂等。建议及时就医，在医生指导下合理使用，并配合健康饮食和生活习惯。
1、补肺益肾
冬虫夏草归肺、肾经，具有补肺气、益肾精的作用。传统医学常用于肺虚久咳、肾虚腰痛等症状，其活性成分虫草素可通过调节免疫细胞功能改善呼吸道防御能力，同时促进肾脏代谢废物排泄。遵医嘱使用冬虫夏草制剂如百令胶囊、金水宝胶囊、至灵胶囊等，对慢性支气管炎和肾功能减退有一定辅助作用。
2、止血化痰
冬虫夏草含有的腺苷等成分能降低血管通透性，促进血小板聚集，对咯血、痰中带血等症有改善效果。其多糖成分可稀释痰液黏稠度，临床常与止咳平喘药物联用。相关制剂如宁心宝胶囊、心肝宝胶囊需在医生评估后使用，尤其适用于结核性咯血或慢性咳嗽患者。
3、增强免疫力
冬虫夏草中的虫草多糖能激活巨噬细胞和T淋巴细胞，增强机体非特异性免疫应答。研究表明其提取物可提高白细胞介素等细胞因子水平，对术后恢复、放化疗后免疫力低下者有辅助调理作用。常见含该成分的复方制剂如百令片需严格遵医嘱服用。
4、抗疲劳
冬虫夏草可通过提高线粒体ATP合成效率来缓解体力疲劳，其蛋白质和氨基酸成分能加速乳酸代谢，改善运动后肌肉酸痛。对于慢性疲劳综合征患者，医生可能建议配合使用金水宝片等制剂，但须排除器质性疾病因素。
5、调节血脂
冬虫夏草的甾醇类物质可抑制肠道胆固醇吸收，促进低密度脂蛋白代谢，对高脂血症有辅助调节作用。临床观察发现其与降脂药物联用能减少他汀类药物用量，相关制剂如至灵菌丝胶囊需在监测血脂变化前提下使用。
使用冬虫夏草期间应保持饮食清淡，避免辛辣刺激食物，适量摄入优质蛋白如鱼肉、豆制品。规律进行太极拳等温和运动有助于药效吸收，同时需监测血压血糖变化。储存时注意防潮防蛀，出现皮疹、腹泻等不良反应应立即停用并就医。慢性病患者用药前需告知医生正在服用的其他药物，防止相互作用。
