降血压可以在医生指导下使用以下药物，并配合饮食调理。常用药物有钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素II受体拮抗剂、利尿剂、β受体阻滞剂，同时可以适量吃芹菜、香蕉、黑木耳、海带、燕麦等食物。
功能主治：轻、中度原发性高血压。
用法用量：推荐剂量为80mg(1粒)，每日一次，剂量与性别、年龄及种族无关。可以在进餐时或空腹服用，建议每天同一时间用药(如早晨)。2周内出现抗高血压作用，4周后作用达最大。未能充分控制血压的患者，日剂量可增至160mg(2粒)或加用利尿剂。肾功能不全(严重肾衰见禁忌症)及非胆管源性，无淤胆的肝功能不全患者无需调整剂量。本药可与其他抗高血压制剂合用。
一、食物
1、芹菜
芹菜含有一定量的芹菜素和钾元素，对于辅助调节血压有积极作用。芹菜素有助于舒张血管平滑肌，而钾元素能促进体内钠的排出，从而帮助降低血压。建议将芹菜作为日常蔬菜适量食用，例如可以清炒或凉拌，注意烹饪时减少食盐用量。
2、香蕉
香蕉是富含钾元素的水果之一，钾有助于对抗高钠饮食对血压的不利影响，维持体内电解质平衡。每天适量食用一根香蕉，可以作为日常饮食的补充。需要注意，如果正在服用保钾利尿剂的患者，应咨询医生后适量食用。
3、黑木耳
黑木耳含有丰富的膳食纤维和植物胶质，有助于降低血液黏稠度，改善血管弹性，对血压控制有一定辅助作用。日常可以用黑木耳做汤或凉拌，注意选择新鲜或干品泡发后食用，摄入量不宜过多，以免引起消化不良。
4、海带
海带富含褐藻胶和碘元素，其含有的褐藻胶有助于减少肠道对钠的吸收，从而辅助降低血压。海带可以做成海带汤或凉拌海带丝。需要留意，甲状腺功能异常者应在医生指导下食用，避免碘摄入过量。
5、燕麦
燕麦是一种全谷物，富含β-葡聚糖这种可溶性膳食纤维，有助于降低胆固醇，维护血管健康，间接帮助稳定血压。建议选择未经过度加工的燕麦米或生燕麦片，煮粥或作为早餐食用，避免添加大量糖分的即食燕麦产品。
二、药物
1、钙通道阻滞剂
钙通道阻滞剂是比较常用的降压药之一，通过阻止钙离子进入血管平滑肌细胞，使血管扩张，从而降低血压。这类药物尤其适合老年高血压患者或合并动脉粥样硬化的患者。常见药物如硝苯地平控释片、氨氯地平片等。部分患者服用后可能出现面部潮红、踝部水肿等反应，建议在医生指导下选择具体药物。
2、血管紧张素转换酶抑制剂
血管紧张素转换酶抑制剂通过抑制血管紧张素转换酶的活性，减少血管紧张素II的生成，使血管扩张，降低血压。这类药物对合并糖尿病、心力衰竭或肾功能不全的高血压患者有较好效果，常用药物有培哚普利片、贝那普利片等。服用期间部分患者可能出现干咳，如不耐受可遵医嘱换成其他类别。
3、血管紧张素II受体拮抗剂
血管紧张素II受体拮抗剂通过阻断血管紧张素II与其受体的结合，发挥降压作用，效果与血管紧张素转换酶抑制剂类似，但较少引起干咳。适合不能耐受血管紧张素转换酶抑制剂的患者，常用药物有氯沙坦钾片、缬沙坦胶囊等。用药期间需要定期监测血钾和肾功能。
4、利尿剂
利尿剂通过促进肾脏排出钠离子和水分，减少血容量，从而降低血压。噻嗪类利尿剂如氢氯噻嗪片是常用的一线降压药之一，尤其适合老年高血压或盐敏感性高血压患者。长期使用可能引起电解质紊乱，如低血钾，建议遵医嘱定期复查血电解质。
5、β受体阻滞剂
β受体阻滞剂通过抑制交感神经活性，减慢心率、降低心肌收缩力，从而减少心输出量，降低血压。适合合并冠心病、心率偏快、心绞痛的高血压患者，常用药物有美托洛尔缓释片、比索洛尔片等。有哮喘或慢性阻塞性肺疾病的患者使用前需告知医生，避免加重病情。
控制血压是一个长期过程，服药过程中应遵医嘱定期监测血压，不可自行停药或增减剂量。同时配合低盐低脂饮食，每天食盐摄入量控制在5克以下，适当进行快走、游泳等有氧运动，每周至少坚持150分钟，避免情绪激动和熬夜，这些生活方式的调整对提升降压效果非常重要。如果出现头晕、乏力等不适，应及时复诊。
