掉头发和指甲软可能与营养缺乏、内分泌失调、贫血、真菌感染、甲状腺功能异常等因素有关，可以遵医嘱吃复方甘草酸苷片、多维元素片、硫酸亚铁片、伊曲康唑胶囊、左甲状腺素钠片等药物。建议及时就医，明确病因后在医生指导下用药，避免自行服药。
一、药物
1、复方甘草酸苷片
复方甘草酸苷片具有抗炎和免疫调节作用，适用于因自身免疫因素导致的脱发，如斑秃。该药物能减轻毛囊周围炎症反应，改善头皮微循环。使用期间需监测血钾水平，长期服用可能引起假性醛固酮增多症。
2、多维元素片
多维元素片可补充维生素B族、锌、硒等微量元素，改善因营养缺乏导致的头发稀疏和指甲脆裂。其中生物素能增强角蛋白合成，锌元素参与毛囊细胞分化。需注意避免与其他维生素补充剂同服，防止过量中毒。
3、硫酸亚铁片
硫酸亚铁片用于缺铁性贫血引起的脱发及匙状甲，铁元素是合成血红蛋白和毛囊细胞增殖的必需物质。服药后可能出现黑便、胃肠道刺激等症状，建议餐后服用，同时配合维生素C促进铁吸收。
4、伊曲康唑胶囊
伊曲康唑胶囊针对甲真菌感染导致的指甲变软、增厚，通过抑制真菌细胞膜合成发挥作用。治疗周期通常需要3-6个月，用药期间需定期检查肝功能，禁止与特非那定等药物联用。
5、左甲状腺素钠片
左甲状腺素钠片适用于甲状腺功能减退引发的毛发干燥脱落和指甲生长缓慢，可替代体内缺乏的甲状腺激素。需从小剂量开始调整，服药期间定期监测TSH水平，避免与豆制品、钙剂同服影响吸收。
日常应保持均衡饮食，适量摄入富含优质蛋白的鱼类、蛋类，补充核桃等坚果类食物中的不饱和脂肪酸。避免过度烫染头发和频繁美甲，减少物理化学刺激。保证充足睡眠，适当进行有氧运动促进血液循环。若症状持续加重或伴随其他异常表现，需及时复查调整治疗方案。
