女性性交疼痛学名：性交痛可通过润滑剂使用、心理疏导、盆底肌训练等方式缓解。该症状通常由阴道干涩、心理因素、炎症或盆底肌功能障碍等原因引起。
阴道干涩是常见生理性诱因，多见于哺乳期、围绝经期女性雌激素水平下降。建议选择水溶性润滑剂，避免含酒精或香精成分的产品。日常可增加大豆、亚麻籽等植物雌激素摄入。
心理因素约占性交痛病因的30%，包括焦虑、创伤经历或伴侣关系紧张。认知行为疗法能有效改善性功能障碍，伴侣共同参与治疗可缓解紧张情绪。瑜伽、冥想等放松训练有助于降低躯体化反应。
病理性因素需排查外阴阴道炎如念珠菌感染、细菌性阴道病或子宫内膜异位症。念珠菌感染常伴有豆渣样白带和瘙痒，细菌性阴道病则出现鱼腥味分泌物。妇科检查结合分泌物化验可明确诊断，确诊后需规范抗感染治疗。
盆底肌高张力综合征表现为性交时阴道痉挛，凯格尔运动配合生物反馈治疗可改善肌肉协调性。每日进行10-15分钟腹式呼吸训练，逐步增加阴道扩张器使用能降低肌肉敏感度。
若疼痛持续超过1个月或伴随异常出血、排尿不适，需排除盆腔炎、间质性膀胱炎等疾病。绝经后女性突发性交痛应警惕萎缩性阴道炎，局部雌激素软膏可改善黏膜状态。
