叶黄素软胶囊的主要作用有缓解视疲劳、保护视网膜、过滤蓝光、抗氧化、预防黄斑变性。
1、缓解视疲劳
叶黄素软胶囊中的叶黄素成分能够帮助缓解长时间用眼导致的视疲劳。叶黄素可以促进视网膜细胞的新陈代谢，减轻眼睛干涩、酸胀等不适感。对于经常使用电子设备的人群，遵医嘱补充叶黄素软胶囊有助于改善视觉舒适度。
2、保护视网膜
叶黄素是视网膜黄斑区的重要组成成分，遵医嘱服用叶黄素软胶囊可以帮助维持视网膜正常功能。叶黄素能够吸收有害光线，减少光损伤对视网膜的伤害，同时参与视觉信号的传导过程。
3、过滤蓝光
叶黄素软胶囊中的叶黄素具有过滤蓝光的作用。蓝光是电子屏幕发出的高能短波光，长期接触可能对视网膜造成损伤。叶黄素能够选择性吸收蓝光，减少其对眼睛的伤害，遵医嘱使用可帮助保护视力。
4、抗氧化
叶黄素软胶囊具有抗氧化作用，能够清除眼部自由基。自由基过度积累会导致眼部组织氧化损伤，叶黄素作为一种强效抗氧化剂，可以中和自由基，保护眼组织免受氧化应激伤害。
5、预防黄斑变性
遵医嘱服用叶黄素软胶囊可能有助于预防年龄相关性黄斑变性。叶黄素在黄斑区浓度较高，能够增强黄斑色素密度，改善黄斑功能，降低黄斑变性的发生概率。对于中老年人及黄斑变性高风险人群具有一定保护作用。
除遵医嘱服用叶黄素软胶囊外，日常应注意科学用眼，避免长时间盯着电子屏幕，每隔一段时间休息眼睛。饮食上可多摄入富含叶黄素的深色蔬菜如菠菜、西蓝花等，同时保证充足睡眠，适当进行户外活动，这些都有助于维护眼睛健康。如出现视力下降、视物变形等异常症状应及时就医检查。
