六味五灵片通常不建议长期使用。
六味五灵片是一种中成药，主要成分包括五味子、灵芝等，具有益气养阴、宁心安神的功效。该药物适用于气阴两虚引起的心悸、失眠等症状。短期使用六味五灵片可以帮助改善这些症状，但长期使用可能会产生药物依赖性或降低药效。部分患者长期使用后可能出现胃肠不适、头晕等不良反应。特殊人群如孕妇、哺乳期妇女及肝肾功能不全者更应避免长期使用。
使用六味五灵片期间应注意观察身体反应，避免与其他镇静类药物同时使用。日常生活中可通过规律作息、适当运动、保持心情愉悦等方式改善睡眠质量。饮食上可多摄入富含B族维生素的食物如全谷物、绿叶蔬菜等，有助于神经系统健康。如症状持续不缓解，应及时就医调整治疗方案。
