节育环不能永久避孕，其避孕效果通常为5-10年，具体时间取决于节育环的类型和个人身体状况。

节育环是一种常见的避孕方式，通过放置在子宫内阻止受精卵着床来达到避孕目的。目前市面上常见的节育环包括含铜节育环和含激素节育环。含铜节育环的避孕效果通常为5-10年，而含激素节育环的避孕效果为3-5年。使用节育环期间，女性仍需定期进行妇科检查，以确保节育环位置正常且无异常情况。

节育环的使用注意事项

放置节育环后，部分女性可能会出现轻微不适，如月经量增多、经期延长或下腹不适等症状。这些症状通常在放置后几个月内逐渐缓解。若出现严重腹痛、发热或异常出血，应及时就医。节育环的使用并非适合所有女性，如患有子宫畸形、严重盆腔炎或对节育环材料过敏的女性不宜使用。

节育环的取出与更换

节育环达到使用年限后，应及时取出或更换。取出节育环后，女性可恢复正常的生育能力。若未及时取出，节育环可能会移位或嵌入子宫壁，增加取出难度和并发症风险。取出节育环后，女性可根据自身需求选择其他避孕方式，如口服避孕药、避孕针或避孕贴等。

为了保持身体健康，建议女性在节育环使用期间注意饮食均衡，适量摄入富含铁质的食物，如瘦肉、菠菜和红枣，以预防因月经量增多导致的贫血。同时，保持规律的运动习惯，如散步、瑜伽等，有助于缓解经期不适和改善整体健康。定期进行妇科检查，及时了解身体状况，是确保节育环有效避孕的重要措施。