头痛头晕需根据具体病因选择药物，常见对症药物包括布洛芬、对乙酰氨基酚和尼莫地平等。
头痛头晕是多种疾病的常见症状，可能由紧张性头痛、偏头痛、高血压或脑供血不足等引起。布洛芬适用于缓解轻中度疼痛和炎症；对乙酰氨基酚可退热镇痛，对胃肠道刺激较小；尼莫地平能改善脑部血液循环，适用于血管性头痛。药物选择应结合具体病因，在医生指导下使用。
日常护理需注意保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食宜清淡，减少高盐高脂食物摄入，适量补充富含镁和维生素B族的食物如深绿色蔬菜、全谷物。适度进行有氧运动如散步、游泳，避免剧烈运动引发不适。保持情绪稳定，可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。若症状持续或加重，应及时就医明确诊断。
