抗缪勒管激素的正常值范围在2-6.8纳克/毫升之间。该指标反映卵巢储备功能，数值过低可能提示卵巢早衰，过高则需警惕多囊卵巢综合征。

抗缪勒管激素由卵巢窦前卵泡和小窦卵泡的颗粒细胞分泌，其水平与年龄密切相关。青春期前浓度较低，育龄期达到峰值，绝经后逐渐降至检测不到的水平。检测时需避开月经周期的影响，通常建议在月经第2-4天抽血检查。

不同年龄段的参考范围：

20-30岁女性正常值多在3.0-6.8纳克/毫升，30-35岁维持在2.0-5.0纳克/毫升，35岁后随年龄增长每年下降约0.2纳克/毫升。若检测值低于1.1纳克/毫升提示卵巢储备功能下降，低于0.5纳克/毫升可能存在卵巢早衰风险。

异常值的临床意义：

数值偏低常见于卵巢手术史、放化疗后、自身免疫性疾病等导致的卵巢功能损伤。数值偏高超过8纳克/毫升需结合超声检查排除多囊卵巢综合征，这类患者往往伴有月经稀发、痤疮、多毛等高雄激素表现。

维持卵巢功能需注意规律作息，避免长期熬夜和过度节食。日常饮食可增加豆制品、深海鱼等富含植物雌激素和欧米伽3脂肪酸的食物，适量进行瑜伽、游泳等有氧运动有助于改善盆腔血液循环。建议每年进行妇科体检，发现月经周期异常或备孕困难时应及时检测卵巢功能指标。