姨妈来了可能会感到困倦。这是由于月经期间体内激素水平波动，尤其是孕激素和雌激素的变化，可能影响睡眠质量和身体状态，导致疲劳感增加。

月经期间，孕激素水平下降，而雌激素水平波动较大，这种激素变化可能影响神经递质的平衡，进而导致情绪波动和疲劳感。同时，月经期间子宫内膜脱落，身体需要消耗更多能量进行修复，这也可能加重困倦感。部分女性在月经期间可能出现贫血或铁元素缺乏，进一步加剧疲劳。

月经期间，孕激素水平下降，而雌激素水平波动较大，这种激素变化可能影响神经递质的平衡，进而导致情绪波动和疲劳感。同时，月经期间子宫内膜脱落，身体需要消耗更多能量进行修复，这也可能加重困倦感。部分女性在月经期间可能出现贫血或铁元素缺乏，进一步加剧疲劳。

为缓解月经期间的困倦感，建议保持规律的作息，避免熬夜。饮食上可多摄入富含铁元素的食物，如瘦肉、菠菜等，帮助改善贫血症状。适量运动，如散步或瑜伽，也有助于提升精神状态。若困倦感持续加重或伴随其他不适症状，建议及时就医检查，排除潜在的健康问题。