阳虚可以服用温补肾阳的中药进行调理。常见药物包括金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等，这些药物具有温补肾阳、益精填髓的功效，适用于肾阳不足引起的畏寒肢冷、腰膝酸软等症状。

1、肾阳虚的典型表现：

肾阳虚主要表现为腰膝酸软、畏寒肢冷、精神萎靡、面色苍白、小便清长、夜尿频多等症状。男性可能出现阳痿早泄，女性常见月经不调、宫寒不孕。舌象多表现为舌淡胖有齿痕，脉象沉细无力。这些症状多因先天不足、年老体衰或久病伤肾所致，需通过温补肾阳的药物配合生活调理改善。

2、常用中药选择：

金匮肾气丸由附子、肉桂、熟地黄等组成，适用于肾阳虚兼有水湿停滞者；右归丸侧重温补肾阳、填精补髓，对精血亏虚者更佳；桂附地黄丸在六味地黄丸基础上加入桂枝、附子，适合阴阳两虚偏阳虚者。济生肾气丸则在金匮肾气丸基础上加入车前子等利水药，对水肿症状明显者效果显著。需根据具体证型在医师指导下选用。

3、辅助调理方法：

除药物外，日常可食用羊肉、韭菜、核桃等温补类食物，避免生冷寒凉饮食。艾灸关元、命门等穴位有助于温阳散寒，太极拳、八段锦等舒缓运动能促进阳气升发。冬季注意保暖，夏季避免直吹空调，保证充足睡眠有助于阳气潜藏。情志方面需保持心态平和，避免过度忧思伤脾阳。

阳虚体质者需长期调理，建议在中医师辨证指导下制定个性化方案。饮食上可多食用生姜、桂圆、山药等温补食材，配合适量有氧运动如快走、太极等促进气血运行。避免熬夜耗伤阳气，冬季睡前可用艾叶泡脚驱寒。若出现严重畏寒、水肿等症状持续不缓解，需及时就医排除甲状腺功能减退等器质性疾病。