喝水少可能会引起口臭。口腔唾液分泌不足时，细菌繁殖加快，分解食物残渣产生硫化物，导致异味。
唾液具有冲刷口腔和抑制细菌的作用。每日饮水量不足会导致唾液分泌减少，口腔环境干燥，细菌代谢产物堆积。长期缺水还可能引发牙菌斑增多、牙龈炎等问题，进一步加重口臭。成年人每日建议饮水量为1500-2000毫升，分次少量饮用效果更佳。
改善口臭需从多维度入手。饮食上可增加芹菜、苹果等富含膳食纤维的食物，促进唾液分泌；避免洋葱、大蒜等气味强烈的食物。日常使用含氟牙膏刷牙，配合牙线清洁牙缝。舌苔过厚者可用刮舌器轻柔清理。若调整生活习惯后口臭仍持续，需排查龋齿、胃食管反流等病理性因素。
