宫颈活检后建议至少两周内避免同房。活检后宫颈处于修复期，过早同房可能增加感染风险或导致创面出血。

一、术后恢复期的生理变化：

宫颈活检会留下微小创面，愈合过程需要7-10天。术后初期可能出现少量淡红色分泌物，属于正常现象。阴道内环境在此期间较为脆弱，性行为带来的摩擦可能刺激创面，延长愈合时间。术后两周复查确认创面愈合后，可逐步恢复性生活。

二、感染风险的防控要点：

术后宫颈局部防御屏障暂时受损，细菌易通过性接触侵入。建议严格保持外阴清洁，每日用温水清洗，避免盆浴。若出现分泌物异味、颜色异常或持续出血，需及时就医。伴侣也需注意个人卫生，同房前做好清洁工作。

术后一个月内需避免剧烈运动及重体力劳动，选择透气性好的棉质内裤，定期更换卫生护垫。饮食上多摄入富含蛋白质和维生素C的食物，如鱼肉、鸡蛋、猕猴桃等，促进组织修复。恢复性生活初期建议使用避孕套，既有利于避孕也能降低感染风险。术后三个月需按时复查，确认宫颈完全恢复。