每次哺乳前不需要常规消毒乳房。过度清洁可能破坏皮肤表面正常菌群平衡，反而增加感染风险。

健康母亲的乳房表面存在共生菌群，这些微生物对母婴健康具有保护作用。频繁使用消毒剂会破坏皮肤天然屏障功能，导致乳头干燥皲裂。哺乳本身是清洁过程，婴儿口腔和母亲乳晕周围的细菌存在共生关系，适度接触有助于婴儿肠道菌群建立。

日常护理建议用清水清洁乳房，哺乳后涂抹羊毛脂保护乳头。出现乳头皲裂或乳腺炎时，可在医生指导下使用医用级皮肤消毒剂。哺乳期应选择纯棉透气内衣，避免使用含酒精的清洁产品。哺乳前后洗手比乳房消毒更重要，能有效减少致病菌传播风险。

哺乳期保持均衡饮食有助于维持乳汁质量，每日需增加500大卡热量摄入，多食用富含优质蛋白的鱼禽蛋奶和新鲜蔬果。适度运动能改善血液循环，但需避免高强度训练。注意观察婴儿排便和精神状态，出现异常及时就医。哺乳姿势要正确，避免单侧乳房过度受压，每2-3小时交替哺乳可预防乳腺管堵塞。