多数HPV感染可以自愈，但部分高危型感染需医学干预。人体免疫系统通常能在1-2年内清除病毒，持续感染可能引发宫颈病变等风险。

一、低危型HPV感染：

低危型HPV如6型、11型常引起生殖器疣，表现为皮肤黏膜赘生物。此类感染可通过冷冻治疗、激光手术或局部药物消除疣体，病毒清除后不影响健康。日常需保持患处清洁干燥，避免搔抓防止扩散。伴侣应同步检查，性接触使用防护措施降低传播风险。

二、高危型HPV持续感染：

16型、18型等高危HPV可能与宫颈癌前病变相关。持续感染超过2年者需阴道镜活检评估，发现癌前病变可采用锥切术治疗。定期宫颈癌筛查能早期发现异常，接种HPV疫苗可预防未感染型别。吸烟会降低免疫力，戒断有助于病毒清除。

饮食需保证优质蛋白和维生素A/C/E摄入，如深色蔬菜、坚果、鱼类等增强免疫调节功能。每周150分钟中等强度运动如快走、游泳可提升淋巴细胞活性。避免长期熬夜或高压状态，保持规律作息有助于免疫系统发挥作用。感染者每6-12个月应复查HPV分型及TCT检测，伴侣双方共同参与防治可降低重复感染概率。