宫腔粘连手术后建议1个月左右复查，具体时间需根据手术方式和恢复情况调整。

宫腔粘连手术后的复查时间主要取决于手术类型和个体恢复进度。轻度粘连行宫腔镜分离术后，若无异常出血或感染，常规复查时间为术后4-6周。中重度粘连患者若放置宫内节育器或球囊支架，需在术后2-3周进行首次复查评估支架位置，1个月后再次复查确认恢复情况。复查项目包括妇科检查、超声评估子宫内膜厚度及宫腔形态，必要时需进行宫腔镜二次探查。

术后复查的注意事项：

术后首次月经来潮是重要观察节点，若超过6周未行经需及时就诊。复查时需重点关注月经量变化，正常月经恢复提示子宫内膜修复良好。术后3个月内应避免宫腔操作，复查发现复粘需尽早干预。术后配合雌激素治疗促进内膜生长者，需在用药结束后复查激素水平。

术后日常需保持会阴清洁，2周内禁止盆浴和性生活。饮食宜补充优质蛋白如鱼肉、豆制品促进组织修复，适量食用红枣、菠菜等含铁食物预防贫血。术后1个月可逐步恢复快走、瑜伽等温和运动，避免骑跨类动作。出现发热、持续腹痛或异常分泌物需立即就医。定期复查能有效监测粘连复发，术后半年内每2-3个月需随访一次，生育需求者建议完成宫腔形态评估后再备孕。