无菌性前列腺炎无需严格禁欲，适度性生活有助于缓解症状。

无菌性前列腺炎属于慢性前列腺炎的一种类型，主要症状包括会阴部不适、尿频尿急等。适度性生活可以促进前列腺液排出，减少淤积，从而缓解炎症反应。完全禁欲可能导致前列腺液淤积，加重症状。但需注意避免过度频繁的性生活，以免造成盆腔充血，反而不利于恢复。

建议每周保持2-3次规律性生活，以不感到疲劳为宜。同时注意性生活卫生，避免细菌感染。若在性生活后出现明显不适，可适当减少频率。日常应避免久坐、憋尿等不良习惯，多饮水促进排尿。温水坐浴可改善局部血液循环，缓解不适症状。

饮食方面应避免辛辣刺激食物，减少酒精摄入。适量补充锌元素有助于前列腺健康，可多食用牡蛎、坚果等食物。保持适度运动如散步、游泳等，增强机体抵抗力。心理调节同样重要，避免过度焦虑，必要时可寻求专业心理疏导。若症状持续加重或出现血精等情况，应及时就医检查。