过敏性鼻炎可通过避免过敏原、鼻腔冲洗、抗组胺药物、鼻用糖皮质激素、免疫治疗等方式治疗。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌、冷空气等因素引起。

1、避免过敏原：减少接触已知过敏原是基础措施。花粉季节减少外出，使用空气净化器降低室内尘螨浓度，避免饲养宠物或定期清洁宠物毛发。对冷空气敏感者佩戴口罩保暖。

2、鼻腔冲洗：生理盐水冲洗能清除鼻腔分泌物和过敏原。每日1-2次使用洗鼻器或喷雾，可搭配海盐水或等渗盐水。冲洗后配合凡士林涂抹鼻腔防止干燥。

3、抗组胺药物：氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等口服药物可阻断组胺受体。这类药物能缓解打喷嚏、鼻痒症状，部分新型药物不易引起嗜睡副作用。

4、鼻用糖皮质激素：糠酸莫米松、丙酸氟替卡松、布地奈德等鼻喷剂可减轻黏膜炎症。需连续使用2周以上见效，注意喷药时朝向鼻腔外侧壁避免鼻中隔刺激。

5、免疫治疗：舌下含服或皮下注射过敏原提取物适用于尘螨等单一过敏原患者。疗程3-5年通过逐步脱敏改变免疫应答，可能实现长期症状缓解。

过敏性鼻炎患者应保持规律作息，适当补充维生素C和Omega-3脂肪酸。坚持有氧运动如游泳可增强呼吸道抵抗力，瑜伽呼吸练习有助于改善鼻塞症状。冬季使用加湿器维持室内湿度40%-60%，定期更换床单被罩并用60℃以上热水清洗。症状持续加重或出现哮喘需及时耳鼻喉科就诊。