睾丸下垂是否需要治疗取决于具体原因。生理性阴囊松弛无需干预，病理性因素如精索静脉曲张或睾丸鞘膜积液需医疗评估。

1、生理性下垂：阴囊通过收缩舒张调节睾丸温度，久坐、高温环境可能导致暂时性下垂。建议避免穿紧身裤、定期起身活动，阴囊托带可缓解不适。

2、精索静脉曲张：左侧多发，可能与静脉瓣功能不全有关，表现为阴囊坠胀、静脉迂曲。轻度可通过冷敷、托高阴囊缓解，中重度需腹腔镜精索静脉高位结扎术或显微外科手术。

3、睾丸鞘膜积液：鞘状突未闭合导致液体积聚，伴随阴囊无痛性肿大。少量积液可观察，大量需鞘膜翻转术或穿刺抽液术。

4、运动防护不足：剧烈运动时提睾肌松弛可能加重下垂。骑行等运动建议穿戴专用护具，日常可进行凯格尔运动增强盆底肌群。

5、激素水平变化：睾酮下降或雌激素升高可能影响阴囊弹性。建议检测性激素六项，必要时补充十一酸睾酮或克罗米芬。

日常避免长时间泡温泉或桑拿，选择透气棉质内裤。每周3次有氧运动如慢跑、游泳有助于改善血液循环，饮食增加锌元素牡蛎、牛肉和维生素E坚果、菠菜摄入。若下垂伴随持续疼痛、睾丸硬度改变或不对称肿大，需及时超声检查排除肿瘤或扭转。