阴囊坠痛可通过减少性活动频率、局部冷敷、穿戴支撑内裤、调整坐姿、药物镇痛等方式缓解。该症状通常由精索静脉曲张、附睾炎、睾丸扭转、前列腺炎、腹股沟疝等原因引起。

1、精索静脉曲张：阴囊静脉回流受阻可能导致坠胀感，避免长时间站立或剧烈运动可减轻症状。选择宽松透气的棉质内裤有助于改善局部血液循环。

2、附睾炎：细菌感染引发的炎症反应会伴随发热、排尿疼痛，需遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢曲松等抗生素治疗。急性期应暂停性生活直至炎症消退。

3、睾丸扭转：突发剧烈疼痛需6小时内急诊手术复位，延迟处理可能导致睾丸坏死。采用睾丸固定术或手法复位可解除精索扭转。

4、前列腺炎：久坐或酗酒可能诱发会阴部胀痛，温水坐浴配合坦索罗辛、塞来昔布等药物能缓解不适。规律排精有助于前列腺液更新。

5、腹股沟疝：腹腔内容物突出压迫阴囊时需择期行疝修补术，传统开放手术与腹腔镜手术均可有效修复缺损。术后三个月内避免提重物。

阴囊坠痛期间建议保持低脂高纤维饮食，适量食用西红柿、南瓜子等含锌食物。避免骑行等压迫会阴的运动，每日进行提肛锻炼可增强盆底肌力。症状持续超过48小时或伴随血尿、高热时需立即泌尿外科就诊。