每天早上起床都会流鼻涕可能由过敏性鼻炎、血管运动性鼻炎、空气干燥、感冒后遗症、慢性鼻窦炎等原因引起。

1、过敏性鼻炎：接触尘螨、花粉等过敏原可能诱发鼻黏膜炎症反应，表现为晨起阵发性喷嚏、清水样鼻涕。避免接触过敏原，使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物可缓解症状。鼻腔冲洗能减少过敏原残留。

2、血管运动性鼻炎：温度变化刺激鼻黏膜血管舒缩神经，导致晨起鼻塞流涕。保持卧室恒温恒湿，避免冷空气直接刺激。鼻腔喷用生理性海水可改善黏膜功能。

3、空气干燥：夜间睡眠时张口呼吸导致鼻黏膜干燥，晨起出现反射性分泌物增多。卧室使用加湿器维持50%-60%湿度，睡前涂抹凡士林保护鼻前庭。

4、感冒后遗症：病毒性上呼吸道感染后鼻黏膜修复期分泌亢进，持续2-3周属正常现象。热蒸汽吸入促进分泌物排出，适当补充维生素C加速黏膜修复。

5、慢性鼻窦炎：细菌感染导致鼻窦持续炎症，晨起脓涕伴随头痛。鼻窦CT可明确诊断，阿莫西林克拉维酸钾、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物控制感染，必要时行鼻内镜手术。

保持规律作息增强免疫力，每日30分钟有氧运动如快走、游泳改善鼻腔血液循环。饮食多摄入富含维生素A的胡萝卜、南瓜，避免辛辣刺激食物。长期症状不缓解需进行过敏原检测或鼻内镜检查。