看电脑屏幕眼花可能由视疲劳、干眼症、屈光不正、青光眼、白内障等原因引起，可通过调整用眼习惯、人工泪液、验光配镜、降眼压药物、白内障手术等方式治疗。

1、视疲劳：长时间注视电子屏幕导致睫状肌持续收缩，引发调节痉挛。建议每20分钟远眺6米外景物20秒，适当热敷眼周促进血液循环。避免在昏暗环境下用眼，屏幕亮度需与环境光线匹配。

2、干眼症：屏幕注视时眨眼频率降低至正常1/3，泪膜稳定性下降。使用不含防腐剂的人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液。办公区域放置加湿器，保持环境湿度40%-60%。

3、屈光不正：未矫正的近视、散光或老视加重用眼负担。需进行医学验光，配戴合适度数的框架眼镜或角膜接触镜。45岁以上人群可能出现老视，可考虑渐进多焦点镜片。

4、青光眼：可能与房水循环障碍、遗传等因素有关，通常表现为眼胀、头痛等症状。急性闭角型青光眼需紧急就医，慢性开角型青光眼可选用前列腺素类药物如拉坦前列素、β受体阻滞剂如噻吗洛尔治疗。

5、白内障：可能与年龄增长、紫外线照射等因素有关，通常表现为视物模糊、眩光等症状。成熟期白内障需行超声乳化吸除联合人工晶体植入术，早期可补充维生素C、维生素E延缓进展。

日常饮食多摄入富含叶黄素的菠菜、羽衣甘蓝等深绿色蔬菜，适量补充蓝莓、黑枸杞等花青素含量高的食物。工作间隙做眼球转动操，顺时针逆时针各转动10次。保持每天30分钟以上户外活动，自然光线有助于调节昼夜节律。出现持续视力下降、视野缺损等症状时应及时进行眼底检查和眼压测量。