眼睛充血可能由结膜下出血、干眼症、结膜炎、角膜炎、青光眼等原因引起。
1、结膜下出血：
结膜下血管破裂导致，常见于剧烈咳嗽、打喷嚏或揉眼等机械性刺激。表现为眼白部分片状鲜红色出血，通常无疼痛感。多数情况下1-2周可自行吸收，早期可冷敷减少渗血。
2、干眼症：
泪液分泌不足或蒸发过快导致结膜充血，常见于长期使用电子屏幕、干燥环境或佩戴隐形眼镜。伴随眼部干涩、异物感，可通过人工泪液缓解，建议每小时闭眼休息5分钟。
3、结膜炎：
细菌或病毒感染引起的结膜炎症，可能与腺病毒、金黄色葡萄球菌等有关，通常表现为眼睑水肿、分泌物增多。需区分病因后使用抗生素滴眼液或抗病毒药物，避免交叉感染。
4、角膜炎：
角膜上皮损伤继发感染所致，常见病原体包括单纯疱疹病毒、绿脓杆菌等。除充血外伴有畏光、流泪症状，需及时使用抗感染眼药水，严重者需角膜修复治疗。
5、青光眼：
眼压升高导致睫状充血，急性发作时伴随剧烈眼痛、视力骤降。可能与房角结构异常或晶体膨胀有关，需立即降眼压治疗避免视神经损伤，必要时行虹膜周边切除术。
日常应避免用力揉眼，隐形眼镜佩戴者需严格清洁镜片。室内使用加湿器维持40%-60%湿度，多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物。若充血持续超过48小时或伴随视力变化、剧烈疼痛，需立即眼科就诊排查严重病变。游泳时佩戴护目镜预防感染，强光环境下建议配戴防紫外线眼镜减少刺激。
