牙龈萎缩应优先就诊口腔科或牙周病专科。牙龈萎缩可能由牙周炎、刷牙方式不当、牙齿排列不齐、激素水平变化、遗传因素等原因引起。
1、牙周炎：
慢性牙周炎是牙龈萎缩最常见原因，牙菌斑长期刺激导致牙周组织破坏。典型表现包括牙龈红肿、出血、牙槽骨吸收。需通过龈下刮治、根面平整等专业治疗控制炎症，严重者需牙周翻瓣手术。
2、刷牙方式不当：
横向用力刷牙或使用硬毛牙刷会机械性损伤牙龈。建议改用巴氏刷牙法，选择软毛牙刷，避免刷牙时过度施压。已形成的楔状缺损需进行树脂充填修复。
3、牙齿排列不齐：
错位牙齿局部受力异常易导致牙龈退缩。正畸治疗可改善牙齿排列，减少局部牙周组织负担。正畸过程中需加强口腔清洁，防止矫治器周围菌斑堆积。
4、激素水平变化：
妊娠期或更年期女性激素波动可能加重牙龈炎症。这类人群需更频繁进行专业洁治，日常使用含氟漱口水辅助控制菌斑。
5、遗传因素：
部分人群存在牙龈组织薄弱的遗传倾向。此类情况需早期干预，定期进行牙周维护治疗，必要时采用游离龈移植术增加角化龈宽度。
日常护理需使用牙缝刷或冲牙器清洁牙间隙，避免吸烟等刺激因素。建议每半年进行专业洁治，摄入富含维生素C的柑橘类水果、猕猴桃等促进胶原合成，适度咀嚼苹果、胡萝卜等粗纤维食物增强牙龈机械刺激。出现牙齿敏感时可选用抗敏感牙膏，但需警惕长期使用含止血成分的牙膏可能掩盖病情。牙龈萎缩超过3毫米或伴随牙齿松动时需立即就医。
