慢性前列腺炎多见于中青年男性、久坐办公族、频繁骑车者、长期憋尿人群及性活跃期男性。主要诱因包括盆腔充血、病原体感染、免疫异常、精神压力及不良生活习惯。
1、中青年男性：
20-50岁男性发病率最高，与性活动频繁导致前列腺反复充血有关。此阶段雄激素水平较高，前列腺分泌旺盛，易出现导管阻塞。临床表现为会阴部胀痛、尿频尿急，可通过温水坐浴缓解症状，严重者需使用坦索罗辛等α受体阻滞剂。
2、久坐办公族：
每日持续坐姿超过6小时者风险增加3倍。久坐导致盆腔静脉回流受阻，前列腺局部温度升高，利于细菌繁殖。建议每小时起身活动5分钟，使用符合人体工学的座椅，配合凯格尔运动改善血液循环。
3、频繁骑车者：
每周骑行超过10小时可能压迫会阴部，造成前列腺机械性损伤。自行车座压力会使尿道前列腺部血流减少50%，引发无菌性炎症。应选用中空减压车座，骑行后热敷会阴部，必要时口服塞来昔布抗炎。
4、长期憋尿人群：
尿液反流是重要致病因素。膀胱过度充盈时，含菌尿液可经射精管逆流至前列腺，诱发大肠杆菌感染。典型症状为排尿灼痛、终末血尿，需保持每日饮水2000ml以上，急性发作时使用左氧氟沙星治疗。
5、性活跃期男性：
性生活过频或长期禁欲均可能致病。频繁排精会导致前列腺充血水肿，而长期禁欲会使分泌物淤积。建议保持每周2-3次规律性生活，合并感染时需配偶同步治疗。
预防慢性前列腺炎需建立健康生活方式。每日摄入300g西红柿等富含番茄红素的食物，避免辛辣刺激饮食；进行慢跑、游泳等有氧运动改善盆腔血液循环；保持会阴部清洁干燥，避免穿紧身裤；学会压力管理技巧，必要时接受认知行为治疗。出现持续骨盆疼痛或排尿异常超过3个月时，需到泌尿外科进行前列腺液检查与尿流率测定。
