老年人可以服用清宫长春胶囊，但需在医生指导下使用。

清宫长春胶囊是一种中成药，主要成分包括人参、当归、熟地黄等，具有补气养血、益肾填精的功效，适用于气血不足、肾精亏虚引起的症状。老年人因身体机能下降，容易出现气血两虚、肾精不足的情况，适当服用可能有助于改善疲劳、头晕、腰膝酸软等症状。

清宫长春胶囊

颈复康药业集团有限公司

功能主治：本品补肾益精、强筋壮骨。本品主治神衰体弱、精力不足、健忘易倦、头晕耳鸣、腰痛膝酸。

用法用量：口服，一次2～4粒，一日2～3次

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使用清宫长春胶囊时需注意个体差异。老年人肝肾功能可能有所减退，代谢能力下降，长期或过量服用可能增加肝肾负担。存在高血压、糖尿病等慢性病的老年人更需谨慎，避免与其他药物产生相互作用。服药期间应定期监测身体状况，出现不适及时就医。

除药物调理外，老年人可通过饮食运动综合改善体质。日常饮食可适量增加山药、枸杞、黑芝麻等补益食材，采用蒸煮炖等易消化烹饪方式。根据体能选择太极拳、散步等低强度运动，每周保持3-5次，每次30分钟左右。保持规律作息，避免过度劳累，冬季注意防寒保暖。定期进行健康体检，全面了解身体状况。