成年男性阴茎在疲软状态下长度约7-10厘米，勃起后约10-16厘米属于正常范围。医学上阴茎长度存在个体差异，只要功能正常且不影响排尿或性生活，无需过度关注具体数值。
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
阴茎长度主要受遗传因素影响，与种族、身高无直接关联。测量时应从耻骨联合处到龟头尖端，避免皮下脂肪厚度干扰数据。临床数据显示，我国男性勃起平均长度约12-13厘米，仅约5%人群超过15厘米或不足8厘米。真正需要医学干预的阴茎短小症勃起不足7厘米发病率低于0.6%，多伴随染色体异常或激素分泌障碍。
过度关注尺寸可能引发焦虑情绪，实际性生活质量与伴侣配合度、敏感度等因素更相关。日常可通过凯格尔运动增强盆底肌控制力，穿着宽松内裤避免压迫。若存在排尿困难、勃起功能障碍或明显发育异常，需到泌尿外科排查隐睾、尿道下裂等器质性疾病。
建议保持科学认知，避免使用真空负压装置等非正规手段强行延长。均衡摄入锌、维生素E等营养素有助于维持生殖系统健康，规律运动可改善血液循环。伴侣间充分沟通与技巧练习比单纯追求尺寸更重要，必要时可寻求正规医疗机构心理疏导。
