化妆品过敏的恢复时间通常为3-7天。具体时长取决于过敏程度、皮肤屏障修复速度及护理措施是否得当，轻微症状可能3天内消退，严重过敏需1周以上。

一、过敏程度与恢复周期：

皮肤接触化妆品后出现红斑、瘙痒属于轻度过敏，停用致敏产品并冷敷后，多数3天内症状缓解。若伴随水肿、灼痛或密集丘疹，提示中度过敏，需配合抗组胺药物干预，恢复需5-7天。出现渗出、糜烂等重度反应时，可能继发感染，完全修复需10天以上，必要时需皮肤科医生介入。

二、加速恢复的护理要点：

立即停用可疑化妆品并用温水清洁面部，避免摩擦刺激。使用含神经酰胺的修复霜可加速屏障重建，冷藏的矿泉水湿敷能缓解灼热感。期间严格防晒，选择物理遮挡方式而非防晒霜。记录过敏前使用的产品成分，有助于排查致敏源

过敏期间需避免辛辣食物及酒精摄入，多补充维生素C和欧米伽3脂肪酸促进皮肤修复。建议选择无香精的氨基酸洁面，暂停所有功效型护肤品。若72小时内无改善或症状加重，需考虑接触性皮炎或其他皮肤疾病可能，应及时就医进行斑贴试验确诊。