转氨酶60属于轻度升高。正常范围通常为0-40单位每升，60的数值提示可能存在肝脏或胆道系统轻微损伤，需结合其他指标综合评估。
一、生理性因素：
剧烈运动、熬夜或高脂饮食可能导致转氨酶短暂升高。这类情况通常无需特殊治疗，调整作息1-2周后复查即可恢复。备孕女性服用叶酸期间也可能出现类似波动，属于正常药物反应。
二、病理性因素：
病毒性肝炎、脂肪肝或药物性肝损伤是常见诱因。乙肝患者可能出现乏力伴随皮肤黄染，酒精性肝病往往伴随右上腹隐痛。胆囊炎患者除转氨酶升高外，超声检查可见胆囊壁增厚或结石影。
建议完善肝功能全套、肝炎病毒筛查及腹部超声检查。日常需避免酒精摄入，控制体重在BMI23以下，每周保持150分钟中等强度有氧运动。烹饪选用橄榄油替代动物油脂，优先摄入优质蛋白如鱼肉、豆制品。若持续升高超过80单位或伴随黄疸，需肝病科专科就诊。
