冷藏不会损坏母乳的营养。母乳在冷藏条件下能够较好地保留营养成分，适合短期储存。

母乳中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质。冷藏温度通常设定在4摄氏度左右，这一温度能够有效抑制细菌繁殖，同时不会破坏母乳中的活性成分。冷藏保存的母乳应在24小时内使用，以确保其营养价值和安全性。冷藏前需将母乳放入专用储奶袋或干净容器中，密封后尽快放入冰箱冷藏室。

冷冻保存的母乳营养损失相对较大，尤其是部分免疫活性物质可能因低温而减少。冷藏保存的母乳在加热时需避免高温，建议使用温水缓慢加热至适宜温度。加热过程中不要使用微波炉，以免局部过热破坏营养成分。冷藏母乳可能出现脂肪分层现象，这是正常情况，轻轻摇晃即可混合均匀。

母乳储存时间过长或保存不当可能导致细菌污染，影响婴儿健康。储存的母乳在使用前应检查是否有异味或变质迹象。母乳喂养期间，母亲需保持均衡饮食，确保乳汁营养充足。适量增加水分摄入有助于维持乳汁分泌量。哺乳期应避免吸烟、饮酒及摄入过多咖啡因，这些物质可能通过乳汁影响婴儿健康。