藏毛窦手术后通常需要等待伤口完全愈合后再洗澡，一般建议术后7-10天。在此期间，保持伤口干燥和清洁至关重要，避免感染和促进愈合。术后初期，可以使用湿毛巾轻轻擦拭身体其他部位，但避免直接接触手术区域。

术后伤口的护理对恢复至关重要。在伤口愈合期间，应避免剧烈运动和长时间站立，以减少对手术部位的压力。穿着宽松透气的衣物，有助于减少摩擦和促进伤口愈合。定期更换敷料，并遵循医生的建议进行伤口清洁和消毒。

饮食方面，术后应保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鱼类、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，有助于促进伤口愈合。避免辛辣、油腻和刺激性食物，减少对消化系统的负担。多喝水，保持身体水分充足，有助于代谢废物的排出。

术后恢复期间，保持良好的心态和充足的休息同样重要。避免过度焦虑和紧张，适当进行轻度的活动，如散步，有助于促进血液循环和身体恢复。如有任何异常症状，如伤口红肿、渗液或发热，应及时就医。