视网膜出血的恢复时间因人而异，通常需要2至6周，具体取决于出血原因、范围及治疗措施。
1. 轻度出血：
功能主治：治疗中心性浆液性脉络膜视网膜病变，中心性渗出性脉络膜视网膜病变，玻璃体出血，玻璃体混浊，视网膜中央静脉阻塞等。
用法用量：口服，成人一次1～3片，一日2～3次服用。每日用量：沃丽汀3～6片。
由外伤或轻微血管损伤引起的局限性出血，出血量较少且未累及黄斑区时，多数在2至4周内自行吸收。期间需避免剧烈运动及用力揉眼，可配合医生建议使用促进血液吸收的药物，如卵磷脂络合碘片、活血化瘀类中成药。定期复查眼底，观察出血吸收情况。
2. 中度出血：
伴随高血压、糖尿病视网膜病变等基础疾病的中等范围出血，恢复需4至8周。需积极控制原发病，如通过降压药、降糖药稳定指标，必要时行视网膜激光光凝术封闭渗漏血管。出血吸收后可能遗留轻微视野缺损，需通过光学相干断层扫描评估视网膜结构恢复程度。
3. 重度出血：
大面积出血或合并玻璃体积血时，可能需3个月以上恢复。若出血导致视力骤降，需考虑玻璃体切割手术清除积血。术后联合抗血管内皮生长因子药物注射，抑制新生血管生成。此类患者远期需每3个月复查眼底荧光造影，监测复发风险。
恢复期间需保持低盐低脂饮食，适量补充富含维生素C的深色蔬菜及蓝莓等抗氧化食物，避免吸烟饮酒。用眼时每20分钟远眺放松，夜间睡眠垫高枕头以减少眼部充血。若出现飞蚊增多、闪光感等异常症状需立即就诊。合并全身性疾病者需同步监测血压、血糖，避免便秘及剧烈咳嗽等增加眼压的行为。
