脖子上长了很多小颗粒但不痛不痒，多数情况是皮脂腺囊肿或毛囊角化症。这些症状通常不会对健康造成严重影响，但需要根据具体情况进行观察和处理。

皮脂腺囊肿是由于皮脂腺导管堵塞，导致皮脂无法正常排出而形成的囊性肿块。这种情况多见于皮脂分泌旺盛的部位，如脖子、背部和面部。皮脂腺囊肿通常表现为皮肤表面出现小颗粒，质地较硬，不痛不痒。若囊肿较小且无症状，一般无需特殊处理，只需保持皮肤清洁，避免挤压以防止感染。若囊肿较大或出现红肿、疼痛等症状，建议就医，医生可能会根据情况选择手术切除。

毛囊角化症是一种常见的皮肤角化异常疾病，主要表现为皮肤表面出现粗糙的小颗粒，通常不痛不痒。毛囊角化症多与遗传因素有关，常出现在脖子、手臂和大腿等部位。虽然毛囊角化症无法根治，但可以通过日常护理改善症状。建议使用温和的清洁产品，避免过度摩擦皮肤，定期使用含有尿素或水杨酸的保湿产品，有助于软化角质，减轻症状。

日常生活中，保持皮肤清洁和保湿是关键。避免使用刺激性强的护肤品，选择温和的清洁产品，定期去角质有助于预防皮脂腺囊肿和毛囊角化症的发生。若症状持续或加重，建议及时就医，医生会根据具体情况进行诊断和治疗。