下眼睑跳动通常由生理性因素引起，可通过热敷、减少咖啡因摄入、保证充足睡眠等方式缓解。眼睑跳动可能与疲劳、压力、眼部干燥等因素有关，多数情况下1-2周内自行消失。
生理性因素中，长时间用眼疲劳是常见诱因。持续注视电子屏幕或书籍会导致眼轮匝肌痉挛，表现为不自主跳动。建议每用眼40分钟闭目休息5分钟，或远眺绿色植物放松调节肌群。咖啡因摄入过量可能加剧肌肉颤动，每日咖啡饮用量建议控制在300毫克以内，约等于2杯标准美式咖啡。
镁元素缺乏可能影响神经肌肉传导功能。深色绿叶蔬菜如菠菜、坚果类如杏仁、全谷物食品富含镁元素，适当补充有助于稳定神经兴奋性。精神压力过大会触发面部神经异常放电，正念冥想或深呼吸练习能降低交感神经张力。
病理性因素需考虑眼部炎症或面神经受压。结膜炎可能伴随眼睑红肿、分泌物增多，需使用抗生素滴眼液控制感染。面肌痉挛通常表现为单侧面部肌肉阵发性抽动，可能与血管压迫神经有关，肉毒杆菌注射可暂时缓解症状。
持续跳动超过1个月或伴随视力模糊、面部麻木时，建议就诊排查颅内病变。肌电图检查能明确神经异常放电位置，头部核磁共振可排除肿瘤或血管畸形压迫。
