长痱子时可以使用花露水缓解症状，但需注意选择无酒精或低刺激性成分的产品。痱子的处理方式主要有保持皮肤干爽、避免高温环境、使用温和止痒产品、穿着透气衣物、及时就医。
1、保持皮肤干爽：
痱子由汗液滞留引起，保持患处清洁干燥是关键。每日用温水轻柔清洗后，用干净毛巾拍干，避免用力擦拭刺激皮肤。可适当使用婴儿爽身粉吸收多余汗液，但需避开破损皮肤。
2、避免高温环境：
高温高湿会加重痱子症状，建议保持室温在26℃以下，使用空调或风扇促进空气流通。外出时选择阴凉时段，避免剧烈运动导致大量出汗，必要时可用冷毛巾敷患处降温。
3、使用温和止痒产品：
花露水中薄荷醇、樟脑等成分能暂时缓解瘙痒，但含酒精产品可能刺激皮肤。建议选择专为儿童设计的无酒精配方，或改用炉甘石洗剂等更温和的止痒药物。使用前需在小范围测试皮肤耐受性。
4、穿着透气衣物：
纯棉、莫代尔等透气面料有助于汗液蒸发，避免合成纤维衣物摩擦皮肤。婴幼儿可选择宽松的连体衣，成人应避免紧身衣物。出汗后及时更换衣物，减少汗液对皮肤的浸泡。
5、及时就医：
若痱子持续3天未缓解，出现化脓、发热或大面积红肿，可能继发细菌感染。需就医排除湿疹、毛囊炎等疾病，医生可能开具抗生素软膏如莫匹罗星，或抗组胺药物如氯雷他定控制症状。
饮食上建议多摄入富含维生素C的柑橘类水果和绿叶蔬菜，增强皮肤修复能力；避免辛辣食物及酒精以免加重瘙痒。保持每日2000毫升饮水促进代谢，可饮用绿豆汤等清热解毒饮品。护理期间避免抓挠患处，洗澡水温不超过38℃，沐浴后3分钟内涂抹保湿乳液维持皮肤屏障功能。婴幼儿需勤剪指甲，睡眠时保持环境通风，必要时使用凉席降低局部温度。
