青少年耳鸣可能由噪音暴露、耳垢栓塞、中耳炎、梅尼埃病、听神经瘤等原因引起。
1、噪音暴露：
长时间佩戴耳机或接触高分贝环境可能导致内耳毛细胞损伤。建议限制耳机使用时间在60分钟以内，音量不超过最大输出的60%。避免频繁出入演唱会、电玩城等高噪音场所，必要时使用降噪耳塞保护听力。
2、耳垢栓塞：
不当掏耳或腺体分泌异常可造成外耳道阻塞。表现为耳闷胀感伴听力下降，油性耳垢体质者更易发生。采用碳酸氢钠滴耳液软化后由医生冲洗，避免使用棉签深入掏挖。
3、中耳炎：
感冒后咽鼓管功能障碍引发积液感染。多伴随耳痛、发热症状，可能与肺炎链球菌、流感嗜血杆菌感染有关。急性期需口服阿莫西林、头孢克肟等抗生素，配合鼻腔减充血剂改善通气。
4、梅尼埃病：
内淋巴积水导致发作性眩晕伴耳鸣。青少年患者约占全部病例的7%，可能与免疫异常、遗传因素相关。发作期使用倍他司汀改善微循环，限制钠盐摄入每日不超过3克。
5、听神经瘤：
前庭神经鞘膜异常增生压迫听神经。早期表现为单侧高频耳鸣，逐渐出现平衡障碍。确诊需进行钆增强MRI检查，治疗选择伽玛刀放射手术或乙状窦后入路切除术。
日常需保证每日30分钟有氧运动如游泳、慢跑促进耳部血液循环，增加蓝莓、菠菜等抗氧化食物摄入。学习时保持环境光线充足，每45分钟闭目休息5分钟。突发耳鸣持续超过48小时或伴随眩晕、头痛时应及时就诊耳鼻喉科，必要时进行纯音测听、声导抗检查明确病因。
