亚麻籽油对男性的潜在危害可能由过量摄入导致激素失衡、干扰脂溶性维生素吸收、诱发过敏反应、增加出血风险、影响消化功能等因素引起。

亚麻籽油富含α-亚麻酸，过量摄入可能通过代谢途径影响睾酮水平。部分研究表明高剂量Omega-3脂肪酸可能干扰5α-还原酶活性，与双氢睾酮合成相关。建议每日摄入量控制在15毫升以内，避免长期大量食用。

亚麻籽油中的多不饱和脂肪酸可能竞争性抑制脂溶性维生素A、D、E、K的吸收。长期过量食用可能影响凝血功能或骨骼健康。烹饪时建议搭配富含脂溶性维生素的食物，如动物肝脏、蛋黄或深绿色蔬菜。

亚麻籽属于植物源性过敏原，敏感体质者可能出现皮肤瘙痒、呼吸道水肿等过敏反应。既往有坚果过敏史的男性需谨慎尝试，首次食用建议从1-2毫升开始观察反应。

亚麻籽油中的Omega-3脂肪酸具有抗血小板聚集作用，与阿司匹林、华法林等抗凝药物联用可能增加出血风险。术前两周或存在凝血功能障碍者应避免高剂量摄入。

高纤维特性可能导致腹胀、腹泻等消化道症状，尤其对于肠易激综合征患者。建议选择精炼亚麻籽油替代初榨产品，每日分次摄入不超过10毫升。

亚麻籽油作为健康油脂需科学食用，建议搭配橄榄油、山茶油等不同油脂轮换使用。健身人群可将其与乳清蛋白、牛油果搭配摄入，避免高温烹调以保留营养成分。存在慢性疾病或正在服药者，使用前应咨询临床营养师评估个体风险。日常储存需避光冷藏，开封后三个月内用完为宜。