宫外孕手术后恢复时间通常为4-6周，具体取决于手术方式、个体差异及术后护理。恢复过程需关注伤口愈合、激素水平调节和生殖功能恢复。

腹腔镜手术患者可下床活动，开腹手术需延长卧床时间。伤口疼痛逐渐减轻，但需避免提重物或剧烈运动。阴道出血可能持续3-7天，出血量应少于月经量。

血HCG水平需每周监测直至降至正常。输卵管保留手术者需警惕持续性宫外孕风险。饮食应增加蛋白质摄入如鱼肉、鸡蛋，促进组织修复。

可恢复轻度有氧运动如散步、瑜伽。避免游泳或盆浴以防感染。复查超声确认盆腔无积液，输卵管造影建议术后3个月进行。

身体基本恢复可恢复日常工作。心理疏导很重要，约30%患者出现焦虑情绪。避孕措施需持续至HCG正常后3个月，推荐短效避孕药或避孕套。

再次妊娠建议间隔6-12个月。输卵管切除患者自然受孕率降低10-15%，可考虑体外受精。每年妇科检查需包含盆腔超声和激素六项。

术后饮食宜清淡易消化，逐步增加瘦肉、深色蔬菜等富含铁和维生素的食物。恢复期避免生冷辛辣刺激，每日饮水量保持1500ml以上。6周内禁止同房，运动从散步开始逐渐增加强度。保持外阴清洁，发现发热或异常腹痛需及时复诊。备孕前建议进行输卵管通畅度检查，必要时接受生殖医学评估。