阴囊肿块可能由精索静脉曲张、附睾炎、睾丸鞘膜积液、腹股沟疝、睾丸肿瘤等原因引起，需通过体格检查、超声等手段明确诊断后针对性治疗。

1、精索静脉曲张：

阴囊左侧多见蚯蚓状团块，久站后加重，可能与静脉瓣功能不全有关。轻度可通过阴囊托带缓解，重度需行腹腔镜精索静脉高位结扎术。

2、附睾炎：

急性期表现为附睾肿大触痛，常与大肠杆菌感染有关，伴随发热症状。需口服左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素，配合局部冷敷。

3、睾丸鞘膜积液：

阴囊无痛性囊性肿物，透光试验阳性，多因鞘状突未闭合导致。婴幼儿可观察自愈，成人持续增大需行鞘膜翻转术。

4、腹股沟疝：

肿块可回纳腹腔，咳嗽时膨出明显，与腹壁薄弱有关。需避免重体力劳动，择期行疝修补术防止嵌顿。

5、睾丸肿瘤：

质地坚硬的实性肿块，可能伴睾丸沉重感，需检测甲胎蛋白等肿瘤标志物。确诊后根据病理类型选择根治性睾丸切除术联合放化疗。

日常需穿着宽松棉质内裤避免摩擦，避免长时间骑行或久坐。饮食注意补充维生素C增强血管弹性，适当食用牡蛎等含锌食物。定期自我检查睾丸形态变化，发现肿块持续增大或疼痛加剧时及时泌尿外科就诊。运动建议选择游泳等减少阴囊震荡的活动，剧烈运动时使用专用护具。