归脾丸适用于心脾两虚证患者，具体表现为气血不足、失眠多梦、食欲减退、体倦乏力等症状。以下五类人群可在医生指导下服用：长期思虑过度者、慢性失血患者、术后恢复期人群、神经衰弱患者及更年期女性。

1、思虑过度：

长期精神压力大或脑力劳动者易耗伤心脾，归脾丸中黄芪、龙眼肉可补益心脾。这类人群常见健忘、心悸症状，日常可配合八段锦、冥想等放松训练。

2、慢性失血：

月经过多或痔疮反复出血者适合使用，当归配伍党参能改善贫血。伴随面色苍白、头晕症状时，建议搭配红枣枸杞食疗，每周食用猪肝2-3次。

3、术后调养：

肿瘤或重大手术后气血亏虚患者，白术、茯苓可促进元气恢复。需注意伤口愈合期避免剧烈运动，饮食选择山药粥、鲈鱼汤等易吸收食材。

4、神经衰弱：

失眠多梦伴心悸怔忡者，远志、酸枣仁具有安神功效。此类人群应建立22点前入睡的规律作息，睡前饮用酸枣仁百合茶辅助调理。

5、更年女性：

围绝经期女性因激素变化出现潮热盗汗，木香配伍炙甘草可调和气血。建议每日进行30分钟快走或瑜伽，饮食增加豆制品、深海鱼摄入。

服用归脾丸期间需忌食生冷油腻，感冒发热时应暂停使用。脾胃湿热证见舌苔黄腻、脘腹胀满者禁用，糖尿病患者慎用含糖剂型。建议连续用药不超过4周，症状未改善需中医辨证调整方剂，日常可练习腹式呼吸配合足三里穴位按摩增强疗效。